Hallo alle zusammen!
Viele Leute haben mich gefragt, welche Hautpflegemarken ich benutze, um meinen jung aussehenden Teint im Alter von 46 Jahren zu erhalten. Die Antwort ist, dass es kein spezifisches Hautpflegeprodukt gibt, das für jeden geeignet ist. Jeder Mensch ist einzigartig und erfordert eine andere Herangehensweise. Aber wenn Sie ein paar Tipps brauchen, wie man gut und würdevoll altert, dann sind hier einige meiner Geheimnisse:
Alles der Reihe nach; Haben Sie eine Hautpflege-Routine
Sofortige Schönheit gibt es nicht. Wenn Sie unabhängig von Ihrem Alter makellos bleiben möchten, verpflichten Sie sich von so jung wie möglich zu einem vollständigen Ritual der Selbstpflege. Persönlich überspringe ich selten meine Hautpflegeroutine und wenn ich mich faul und müde fühle, reinige ich zweimal, trage eine Tuchmaske auf und verwende einfach eine Feuchtigkeitscreme. Es ist das, was wir meiner Meinung nach in unseren Lebensstil aufnehmen müssen, wenn Sie einen gesunden Teint bewahren möchten. Ich werde meine komplette morgendliche Hautpflegeroutine in meinem nächsten Blogbeitrag teilen, also bleibt dran!
Und ja, mein Muss ist die doppelte Reinigung. Viele Menschen unterschätzen die Wichtigkeit des zweimaligen Waschens des Gesichts. Aber bei K-Beauty ist es die sanfteste Art, Unreinheiten von Ihrer Haut zu entfernen, ohne ihre natürliche Barriere zu beschädigen. Ich möchte auch betonen, dass eine Blattmaske ebenfalls unerlässlich ist, insbesondere die feuchtigkeitsspendende. Es durchflutet Ihre Haut mit Feuchtigkeit und dringend benötigten Nährstoffen in Form von Essenzen. Tragen Sie Ihre Tuchmaske jeden Abend direkt vor dem Schlafengehen auf, damit sie den Regenerationsprozess Ihrer Haut ankurbeln kann.
Und was die Sonnencreme angeht, wähle ich immer den SPF50. Anstatt nur auf mein Gesicht trage ich Sonnencreme auf meinen Hals und auf alle Körperteile auf, die viel Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind. Es ist auch wichtig, mindestens alle zwei Stunden erneut aufzutragen. SPF sollte jeden Tag auf exponierte Haut aufgetragen werden, und zwar nicht nur, wenn Sie sich in der Sonne aufhalten, sondern auch drinnen.
Als nächstes kommt … was ich esse und trinke
Ich habe keine strenge Diät. Ich esse kleinere, häufigere Mahlzeiten und weniger fettige Speisen. Jeden Morgen ein großes Glas warmes Wasser mit einem Viertel frischer Limette oder Zitrone zu trinken, war meine tägliche Gewohnheit. Tun Sie es, während Ihr Magen noch leer ist, und warten Sie mindestens 30 Minuten, bevor Sie frühstücken. In all den Jahren hilft mir diese einfache Routine, meinen Körper jeden Morgen zu entgiften. Samstags oder sonntags verwöhne ich mich mit Süßigkeiten und Hausmannskost. Ich trinke nur ein paar Mal pro Woche warmes Wasser, Tee und gelegentlich Kaffee und Wein.
Dann eine Dornröschen-Routine
Ich schlafe fast jede Nacht gegen 21 Uhr, es sei denn, ich muss etwas Arbeit erledigen. Es ist einer der Schlüssel, um gut und würdevoll zu altern. Ihre Hautzellen regenerieren sich jede Nacht, während Sie schlafen. Dieser Prozess kann nur optimal sein, wenn Sie gut schlafen.
Zuletzt… Positive Vibes aufnehmen und erzeugen
Ihre Stimmung beeinflusst Ihre Hormone und sie beeinflussen die Qualität Ihrer Hautzellen. Daher ist es wichtig, positive Schwingungen aufrechtzuerhalten, um Ihre makellose Schönheit zu bewahren. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie positiv bleiben können. Aber für mich hält mich meine 6-jährige Tochter beschäftigt und im Herzen jung. Wir machen gemeinsame Aktivitäten, ich fahre jeden Tag mit dem Fahrrad und hole sie mit meinem Fahrrad von der Schule ab. Ich liebe es, Shows zu sehen, die leicht, einfach und lustig sind.
Es ist auch hilfreich, mich mit positiven Menschen zu umgeben, weil wir dazu neigen, die Energie von Menschen um uns herum aufzunehmen. Negative Schwingungen können dich leicht auslaugen, wodurch sich dein Herz alt und stumpf anfühlt. Ein weiterer Tipp, um die positive Stimmung aufrechtzuerhalten, ist, einen Sinn für Humor zu haben. Ein gutes Lachen kann die Bildung einer Falte wirklich verzögern. Außerdem strahlt es deine natürliche Schönheit noch mehr aus. Es gibt kein perfektes Leben, da wir nicht in einer perfekten Welt leben, lächle einfach weiter.
Das Prinzip des würdevollen Alterns besteht darin, Ihre Haut als Segen zu behandeln. Es ist ein wertvolles Gut, das Sie als Beweis Ihrer Liebe zu sich selbst annehmen und gut pflegen müssen. Achten Sie darauf, verstehen Sie, was es braucht, und gehen Sie sanft damit um.
